Мотивация бросить курить

breuven
Мотивация бросить курить – это самое важное для успеха. Бросать курить – не самое легкое занятие.  У большинства из нас в начале мотивации завязать очень мало. Некоторые ждут, когда у них появится необоримое желание расстаться с сигаретами. Курильщики ждут, чтобы кто то их заинтересовал и убедил. Некоторые ждут какого – то особого случая или знака свыше. Конечно, эти фантазии далеки от реальности. Человек сам делает себе мотивацию, сам усиливает свое желание бросить. Само – мотивация бросить курить сдвинет вас в сторону реальных шагов к освобождению.

Человек управляет собой и мотивирует себя при помощи слов. Многие из тех, кто бросает курить, поддерживают себя мотивирующими фразами.  Эти фразы фокусируют на мотивах, причинах и целях освобождения от курения. Говорить с собой, активно мотивировать себя – это важный навык, чтобы    бросить курить.

В начале мы спрашиваем себя: “Почему я тут?”  (в группе, на сайте итд..) Потом мы говорим себе: “Что для меня – самое важное из того что я получу после того как брошу?”И уже после того как мы бросаем и остается закрепить свой успех, важно спросить себя: “Каким важным принципам и моим личным внутренним ценностям противоречит курение?”

Мотивация бросить курить укрепляется, когда вы организовываете себе процесс освобождения, состоящий из постоянных успехов. это могут быть даже небольшие успехи, но они укрепляют веру в себя. Они продвигают вперёд.

Я буду публиковать и переводить на русский то, что говорят участники моих групп. Некоторые из этих фраз подойдут вам. Примите участие в нашей совместной работе и оставьте в комментарии свои собственные формулировки, – если они будут удачными, я присоединю их к списку.

Пассивная информация не влияет на наш мозг. Если вы хотите, чтобы эти фразы помогали вам, то их надо не думать а ГОВОРИТЬ И ПИСАТЬ!

Для этого я предлагаю вам данный опросник. Выберите важные для вас фразы и запишите их в данном опроснике, отмечая степень их важности.

Это простое упражнение ОНЛАЙН поможет вам в дальнейшем продвинуться к свободе от зависимости и бросить курить навсегда.

1.Нормально пахнуть, так что дети / внуки не отворачиваются.
2.В шестьдесят лет бегать кросс, не задыхаясь.

Оставить комментарий

breuven