קבוצות גמילה מעישון מתקיימות במתכונת של 8 מפגשים שבועיים, כל אחד שעה וחצי

1. מפגש ראשון – היכרות וקביעת משימות ביתיות במטרה למתן התמכרות, חיזוק המוטיבציה
2. מפגש שני – שיח על משימות הביתיות ועל ההתמכרות הסבר על התרופות העוזרות בגמילה. אחרי המפגש הזה מתחילים התרופות אך עדיין ממשיכים לעשן.
3. המשך דיון על השינויים, על הכנה ליום הפסקת העישון. קביעת תאריך הפסקת העישון. תרופות + עדיין מעשנים.
4. מפגש רביעי – דיון על השפעות התרופות, כלים פסיכולוגיים להרגעה עצמית
5. המשך דיון על יום גמילה מעישון, דיאטה ופעילות גופנית
6. דיון על התמודדות עם הקשיים בגמילה, תמיכה לאלו שהתעכבו עם הפסקת העישון
7. דיון על התמודדות עם הקשיים בגמילה, תמיכה לאלו שהתעכבו עם הפסקת העישון
8. מניעת מעידות. סיכום. חגיגת ההצלחה.