Бросить быстро и легко:
Как быстро бросить? Календарь бросающего курить – простая программа для тех, кто хочет выйти из никотинового плена. Календарь включает простые вопросы и шаги, подводящие к отказу от употребления сигарет. Эта программа не для тех, кто сомневается, делать ли что то вообще или лучше отгораживаться шутками и уверениями в любви к сигаретам. Эта страница для того, вто хочет бросить быстро и легко. Иногда бросить быстро легче чем бросить постепенно. Достаточно сделать несколько правильных шагов и не делать несколько не правильных.
Заполни форму и брось курить за пять простых и логичных шагов!
Ты дошел до середины программы и отвлёкся или отложил на потом её завершение? Заполни оставишиеся пустые поля любыми знаками (например восклицательными или буква “Б” – “Будущее”), которые будут символизировать для тебя, что ты вернёшься завершить работу. Входя в программу заново, заполни заново ранее заполненные пункты и прибавь к ним остальные. Удачи!
Пять шагов быстрого бросания курить:
- Выбери, бросить сразу или сначала немного снизить количество выкуриваемых сигарет.
- Напиши план бросания курить
- Выбери дату
- Опиши, как будешь праздновать
- Выкини все, что напоминает курение