.

Сон и бодрствование

Сон – это драгоценность, черная жемчужина. Бодрствование – раковина вокруг сна. Раковина видна, но сон ценнее. Ко мне приходит человек, у которого проблемы со сном. Иногда проблемы со сном не имеют серьёзной психологической подоплёки. Научные исследования показывают, что во многих случаях обычное объяснение правил правильного сна может помочь не хуже длительной психотерапии. В данном случае … Read more

.

взаперти

Мой сын почти не выходит из дома. Мой сын боится подойти к двери. Моя дочь живет взаперти. Часто ли встречаются люди, чья вселенная сосредоточена внутри четырех стен? Взаперти – это объективная ситуация и метафора. В моем детстве была книжка “двадцать лет под кроватью” – шутливый сюжет, обыгрывающий тему побега. “Взаперти”- это побег. Побег от широты, … Read more

.

Что делать, если хочется выпить?

Что делать, если хочется выпить прямо сейчас, без повода или с поводом. Иногда это происходит в компании, а иногда – в одиночестве. Так вихрь зарождается из пустоты пустыни. Он появляется на голом песке. Сначала просто хочется выпить сейчас. Хочется бежать в магазин, как будто там продают воздух в мире, где атмосферу кто то внезапно отменил. … Read more

.

Реабилитация от наркотиков под наркозом

Избавиться от зависимости без ломки, без труда – это ли не идеальный путь освободиться от наркотиков? Большинство зависимых так или иначе понимают, что зависимость – не подарок. Редко найдёшь того, кто действительно уверен в пользе наркомании. Тем не менее большинство наркоманов не готово страдать от ломок. Они были бы согласны завязать, если бы это было … Read more

.

Не могу похудеть

Я пыталась похудеть много раз! Я пробовала много разных диет, но у меня ничего не получилось! Я почти не ем, но не могу сбросить ни грамма! Я каждый вечер хожу, но сбросить вес не получается! Как похудеть, когда никак не получается похудеть? У многих из нас возникают эти вопросы. Многие прошли через многочисленные диеты. Вес … Read more

.

Навязчивые мысли

От чего возникают навязчивые мысли? Самое главное о навязчивых мыслях: Навязчивые мысли обычно не имеют осознаваемой цели и мешают (или даже вызывают депрессию). Часто они не дают нормально спать. Навязчивые мысли могут быть частью синдрома общего беспокойства или других видов нарушений настроения. Эти мысли не рациональны, обычно они не отражают реальность. Их источник – в … Read more

.

10 самых важных фактов о панике

Вопросы о панике Ответы на самые важные вопросы моих клиентов о панике, беспокойстве, волнении, фобии. Эти вопросы всегда повторяются. Почему это происходит? Чем я виноват? Почему меня не понимают? Что вызывает приступы? Как справиться с фобией? Некоторые люди решают проблему очень быстро, если они перестают делать очевидное (защиты) и вместо этого просто ждут, когда неприятные … Read more

.

не могу быть нормальным

Сороколетний приходит в офис нарколога – значит его совершенно достала жизнь наркомана. “Я не могу быть нормальным” в подобном контексте иногда переходит в ещё более продвинутую фазу “не могу быть”.  “Не могу быть нормальным,”- говорит мой клиент. Пью по черному играю  (долги невозвратные) курю марихуану каждый день, а иногда еще пью MD. Наркотики Пью  –  … Read more

.

Поговорим об этом потом

Жизнь идёт напролом. Когда трудно (а трудно всегда), некоторые разговаривают сами с собой. Иногда оправдываются, иногда просто комментируют происходящее. Говорят, это бормотание поразило Гоголя, когда он приехал в Петербург и стало его заимствованным недугом. “Поговорим потом” – говорит мне прохожий. Это не потому, что он молчалив. Его собеседник, его “чёрный человек” всегда при нём. Поговорим … Read more

.

Худеть

Если у тебя "ужасный образ жизни" - УВЕРЕННО ЖМИ НА СИНЮЮ КНОПКУ ВНИЗУ!

Дорогой гость! Все о том, как худеют, и кому это удаётся: Доктор Бильчинский!