Как бросить курить?

◊ Бросить курить навсегда, как это делается?

Бросить курить быстро и бросить курить навсегда,  возможно - ли это?  Гарантии нет. Однако, есть способы, которые серьёзно облегчают задачу и увеличивают шансы успеха. Способы бросить курить  включают: 1-Волевое решение 2-Индивидуальные консультации или группы 3-Лекарства 4-Гипноз 5- Акупунктура 6- Народные средства 7- Ритуалы (включая пережевывание дыма, курение сигарет с мерзкими добавками итд)

8- Мы предлагаем способы бросить курить онлайн: Вебинары, программы самопомощи и консультации по Скайпу.  Это включает коучинг отказа от сигарет и коучинг избавления от зависимости. Наше лечение - это авторский метод, дающий шанс бросить курить быстро, не набирая в весе. Наша цель - помочь пациентам бросить курить навсегда, очистить организм и найти свой путь поддержания здоровья.

◊Бросить курить онлайн!

Бросить курить онлайн - это особенная возможность на сайтах, подобных нашему, а также на вебинарах. Онлайн бросить курить удаётся не всем, но это экономит время и деньги. Как бросить курить  так, чтобы это действительно  сработало?  Нужно правильно настроить себя и правильно организовать расставание с сигаретами, научиться успокаивать и мотивировать себя, узнать, как предотвратить возврат к сигаретам, умело подобрать лекарства и диету.
На нашем сайте вы найдёте: Психологическое лечение и коучинг большинства зависимостей, множество инструментов для самостоятельной работы. Сделайте то, что даст вам гордиться собой!

◊Духовный путь бросить курить

Дорогой гость! Я поставил своей целью создать ресурсы, которые помогут вам расстаться с зависимостями. Более того,  - найти путь пробуждения Духа. Более того - духовный путь, который поможет вам найти Себя. Здесь вы найдёте то, что может помочь вам бросить курить навсегда, уменьшить зависимость от алкоголя, улучшить сон и здоровье. Минимум "воды". Максимум практических советов. Итоги многолетнего опыта индивидуальной терапии зависимостей, групп поддержки похудания и освобождения от сигарет.

Бросить курить: Доктор или гипнотерапевт, лекарства или акупунктура?

Как бросить курить? Способы бросить курить известны, но борьба с зависимостью от никотина может быть не простой. Бросить курить быстро и самому получается у 20% курильщиков. Остальным нужна профессиональная помощь. И, всё же, легкий способ бросить курить есть. Ожидание, что бросить курить легко, часто создаёт такую возможность. Деловой подход, включающий упражнения и медитации, помогает человеку  настроить себя на радость и уверенность. Любой успех усиливает мотивацию и создаёт условия бросить курить навсегда. Наш способ бросить курить основывается на методах Стратегической терапии и гипнотерапии Милтона Эриксона. Работа происходит в рамках бесплатных Вебинаров, а также индивидуального лечения в программе видео- чата (Скайп).  На страницах сайта вы найдёте кнопки, которые переведут вас на страницу самостоятельной работы с зависимостями, а также в мою виртуальную клинику.

Написать врачу - бесплатная помощь нарколога!

Spiritual way -

бросить курить доктор

Присоединяйтесь к нам!
Вы молоды, занимаетесь спортом, йогой и уважаете себя. Это никак не сочетается с ощущением потери контроля, связанное с сигаретами, алкоголем или  беспокойством. Этот сайт для вас! Может быть вы сами занимаетесь целительством. Рад поделиться своими знаниями. БУДЬТЕ С НАМИ!

Если вам мешает курение или другие зависимости: алкоголь, марихуана, снотворные таблетки. Мы поможем вам сделать правельные шаги для победы.

Записывайтесь на наш сайт - это возможность  получить помощь и поддержку!

  • Я гарантирую: качественную информацию, проверенную научными исследованиями и/или опытом на группах.
  • Психологическую помощь онлайн
  • Навыки медитации и самогипноза
  • Исключительную возможность: Бросить курить быстро, оставить наркотики и алкогольное рабство, наладить сон, избавиться от фобий и тревожности.
  • Прошедшим бесплатный курс онлайн бонус - бесплатная сессия психотерапии онлайн.
  • Каждый, кому нужна психологическая помощь и поддержка - бесплатная встреча онлайн - знакомство и первичная диагностика.

Бросить курить быстро. Это может быть легко, если это сделать правильно!

 как бросают курить быстро и навсегдаБросить курить быстро - самое главное:

Бросить курить быстро легче чем бросать постепенно. Подготовка и постепенное снижение количества сигарет может вызвать напряжение и страх. Снижение количества выкуриваемых сигарет может вызвать синдром отмены без того облегчения, которое приносит полный отрыв от курения. Вы можете не снижать количества сигарет до и сразу завязать без проблем и побочных явлений.  Вам приходилось когда - нибудь купаться в сентябре? Вода начинает быть прохладной и входить в неё как - то боязно. Лучше всего не оставить сомнениям ни одной лишней секунды. Просто войти в воду сразу, и через несколько секунд тело привыкнет, и вам станет хорошо. Для того, чтобы бросить курить быстро, нужно поготовить и настроить себя на быстрое бросание. Человек, который ожидает лёгкого расставания с никотином, скорее всего получит ожидаемое.

Бросить курить быстро - условия: 

Несколько необходимых условий для того, чтобы бросить курить быстро и легко: 1- Выбросьте все сигареты, пепельницы и зажигалки. 2- Не готовьтесь. 3- Не надо жевачек, сладостей и прочих видов самопомощи. Они больше мешают чем помогают 4- Как можно быстрее перестаньте говорить о сигаретах 5- Бросайте навсегда

Курить не брошу!  хочу курить

Доктор, не лечите меня, я здорова! Отказ от курения не для меня! Легко бросить? Лучше предложите мне лёгкий способ курить, а то цены на курево всё больше. Так говорят курильщики, которые находятся на первом этапе постепенного изменения. Они слышали что - то о вреде курения, но защита зависимости отбрасывает эту информацию. У этих курильщиков такая сильная фобия (страх) бросить, что при упоминании о дате расставания с сигаретами им иногда становится физически плохо. Как бы убедительно они ни доказывали свою любовь к никотину, к ритуалам курения, к ощущению, всё это - самообман. Как только эти люди немного успокаиваются и начинают верить в возможность относительно лёгкого освобождения, содержание их мыслей о сигаретах меняется. Некоторым помогает сильная встряска, например, болезнь, вызванная курением.

Как бросают курить?

Страх последствий курения неожиданно становится сильнее страха остаться без сигарет. Некоторые бросают как бы случайно, но им нравится быть здоровым и энергичным, хорошо пахнуть, и они продолжают оставаться чистыми навсегда. Большинству из нас трудно бросить курить, но это меняется с временем, и я с удовольствием помогаю продвинуться тем, кто не хочет бросить курить навсегда, кто просто не готов к этому. У них другие цели, например, развить в себе способность отдыхать и успокаиваться без сигарет. Иногда такие клиенты просто хотят понять, как бросить курить? Цель бросить курить навсегда появится в дальнейшем. В конечном счёте, многим удаётся придти к более практическому этапу.

  Будьте другом и подписчиком этого сайта! Наша рассылка:

Введите адрес вашей электронной почты,чтобы получать новости моего Блога:

На нашем блоге постоянно публикуются новые статьи, новости лечения зависимостей и психологических проблем.

    На сайт: посоветоваться с наркологом

Ответы на вопросы!

Записавшись на сайт, вы получите возможность бесплатной консультации на форуме, а также 10% скидку на все платные услуги, включая личный коучинг зависимостей и и тревожности.

Работая с клиентами, мы не гарантируем результаты, но только профессиональный и честный подход.

Мы сделаем все от нас зависящее, чтобы помочь вам оставить зависимости и быть сильнее. Все платные услуги предваряются коротким бесплатным собеседованием, определением проблем и согласованием ожиданий. Плата принимается со второй встречи онлайн. Соблюдается полная секретность.                           Оферта здесь.

◊Бросить курить: доктор Бильчинский - нарколог и психотерапевт.

Способ бросить курить.

Многие из наших соратников по борьбе с сигаретами обещают быстрый способ бросить курить. У любого способа бросить курить есть преимущества и недостатки. Способы бросить курить делятся на два вида: одноразовые, продающие "чудесное исцеление от сигарет" и другие, предлагающие пройти определённый путь, в результате которого происходит отказ от сигарет. Большинство способов могут помочь человеку, которому надоело курение, бросить курить навсегда или на некоторое время. К сожалению, многие, если не большинство, возвращаются к курению и бросают курить навсегда не с первой попытки, а пройдя путь развития и борьбы с собой, который может занять много лет и потраченного здоровья. Как бросить курить? Все, кто бросил курить навсегда, прошли определённые этапы. "Чудесные способы": гипноз, иглоукалывание, заговоры, магниты и прочие "примочки" помогают пройти один из необходимых этапов: изменения подсознания. Это здорово, но "дорогу никто не отменял". Дальнейшие шаги бросающий курить проделывает сам или возвращается к оставленной вредной привычке.

Как бросить курить?

Мы помогаем пройти все стороны изменения, чтобы бросить курить навсегда. Это не даёт абсолютной гарантии успеха, но это лучше чем делать всё (или большинство) самому. Как бросить курить? Наш метод называется коучингом зависимостей и проходит в рамках вебинаров или личной работы по Скайпу (в программе видеочата). Зарегистрируйтесь на наш сайт и заполните форму записи на ближайшей вебинар, и мы приложим все силы, чтобы вам помочь!

Моё призвание:

Доктор, у меня болит душа! - такую жалобу редко встретишь. Душа обычно с трудом умеет выразить себя, свою боль. Она говорит языком психосоматических страданий в тех органах, которые находятся во власти подсознания. Иногда боль души проявляется через одержимость сигаретами, водкой или едой, любыми видами зависимостей. Я вижу своё призвание в том, чтобы обучать, как находить свободу от зависимостей. Помогать бросить курить, оставить травку и алкоголь, более того - найти себя, научиться медитировать, научиться свободе не как средству а как Цели.

Бросить курить навсегда: Десять правил.

Как бросить курить?

1- Большинство из тех кто возвращается к курению просто "недобросили курить!" "Сжигайте мосты". Выкиньте все сигареты - все до единой! Бросайте курить навсегда!
2- Подготовьте своих близких и коллег к тому что вы бросаете курить, мобилизуйте их на помощь себе, попросите их помогать вам, поддерживать и ни в коем случае не давать сигарет.

3- Не останавливайтесь на бросании курить. Продолжайте работать над собой. Если вам ещё хочется курить - это проблема на уровне подсознания. Её решают время и намеренье.

Бросил курить, что дальше?

4- После того как вы бросили, сосредотачивайтесь на положительном результате, рассказывайте о нём себе и другим

5- Продолжайте мотивировать себя положительными результатами, которые важны именно для вас.

6- Будьте готовы к суровому отпору, если положительного мотивационного подхода будет не достаточно.

Что ещё дальше?

7- После того, как вы бросили курить, фокусируйтесь на бесповоротности принятого решения бросить курить навсегда.

8- Сохраняйте недоверие к себе. Вы можете совершенно не хотеть курить, но одна затяжка возвращает к курению.

9- Занимайтесь собой: Спорт, здоровая диета и отдых - это не роскошь, а ваша обязанность по отношению к себе. Расказывайте другим, как вы бросили курить.

10- Если всё-же чего-то не хватает, обратитесь к специалисту

Поделитесь информацией о нашем сайте со своими знакомыми:

Facebook
Google+
Twitter

До ближайшего вебинара осталость:

Days
Hours
Minutes
Seconds

Есть зависимость от никотина и есть зависимость, как образ жизни.

После того как вы бросили курить, важно сфокусироваться на здоровом образе жизни, иначе может развиться другая зависимость, например, переедание. Как не потолстеть после выхода из Никотинового рабства? Советы на странице "Похудеть".
Как бросить курить и не набрать вес?
На этом сайте вы узнаете:
Как сохранить здоровье?

weight loss smokingОтказ от курения и вес.

Наши методы дают если не гарантию то по крайней мере возможность бросить, на набирая в весе. Сохранить фигуру - не только косметический успех.  Нередко приходится слышать:"Я бросила курить и набрала 15 килограммов. Это вернуло меня к сигаретам. С тех пор я не снизила в весе, но продолжаю курить". Подобная перспектива подрывает мотивацию у многих из тех, кто хотел бы бросить курить, но боится потолстеть. Большинство из тех, кто бросил курить, поправляются на 2-3 килограмма. Это происходит даже если вы не едите больше чем раньше. 3 кг обычно можно сбросить с приемлемыми затратами времени и сил. Тот, кто ест больше, может набрать более десяти килограммов, и это потребует от вас значительной работы над собой. Есть такие бросающие курить, которые снижают вес. Ожирение - болезнь, связанная с нарушениями работы печени, мышц, жировой ткани итд. Сигаретный яд является одной из причин этого системного ззаболевания. Бросая курить вы станете здоровее, а следовательно нередко ваш вес может приблизиться к норме.

Почему набирают вес, когда бросают курить?

  • Курение подрывает работу внутренних органов. Организм тратит  больше ресурсов на поддержание жизни. Поражаются клетки кишечника и всасывание пищи менее эффективно.
  • Вкусовые рецепторы слабо работают.
  • Сигареты вызывают пикообразное выделение в мозгу нейротрансмиттера Допамина. Допамин подавляет аппетит и убыстряет обмен веществ.
  • Курение вызывает усиленное сокращение мышц кишечника, приводя к расходованию около 300 Ккал в день.

Как бросить курить и не поправиться?

Самое важное - в начале, сразу после того как вы бросили курить. С первого дня после расставания с сигаретами не позволяйте себе есть сладости и тяга к ним пройдёт (или не возникнет). Настройте себя на то, чтобы придерживаться здорового образа жизни, и вы сразу поймёте, что делать. Мотивируйте себя, собирая информацию о здоровье. Спонтанной мотивации не достаточно. Работайте над собой, усиливая свою мотивацию.   Переедание после бросания курить опасно не только ожирением. Компульсивная еда может вызвать усиление тяги к сигаретам (этот механизм я обязательно опишу в дальнейшем). Найдите конкретные техники и упражнения для души и тела, которые поведут вас по пути выздоровления и развития. Бросая курить, переживаешь и недостаток и избыток физической и духовной энергии. Нужно идти вперёд, иначе может потащить назад. Как бросить курить навсегда и не набрать в весе? - Учитесь быть не зависимым от любых веществ и привычек, и ваш вес будет оптимальным.

Что есть, чтобы не поправится после бросания курить?

Нужно немедленно начать диету с большим содержанием витаминов и воды, которые помогут вывести сигаретные яды. Такая диета поддержит вас в первые дни и снизит синдром отмены.  Оптимальной для большинства из нас является Средиземноморская диета: Много овощей с оливковым маслом, фрукты, орехи, паста (макароны), цельный хлеб, рыба, немного мяса, почти без сладостей.

КАК Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ?

  • Бесплатные консультации Нарколога на форуме

  • Бесплатные группы Онлайн обучения "Бросить курить!"

  • Платная психотерапия зависимостей Онлайн (по Скайпу)

  • Платная психотерапия тревожности

как бросить курить успешно

Доска объявлений:

Верхнее меню: Страницы, посвящённые различным сторонам моей практики:

  • Лечение зависимости от Никотина

  • Лечение зависимости от "легких" наркотиков: Лекарственных Опиатов, Бензодиазепинов (успокоительных и снотворных таблеток), алкогольной зависимости

  • Лечение нарушений сна, фобий и общей тревожности.

 Места постоянного приёма: 

Больничная касса Леумит Пэтах тиква: ул Менахем Бегин-21 leumit smokingСемейная терапия: Воскресенье, Понедельник, Четверг,Пятница. Телефон: 1-700-507-507. Лечение зависимостей. Отделение Пэтах Тиквы, Воскресенье 12:30-14:30.

Центр лечения зависимостей от Алкоголя и Азартных игр, Хулон: Среда, 8-12:30

Прошу обращаться только по делу и буду рад вам помочь. 

Для проживающих в Израиле:

Как бросить курить?

В больничной кассе Леумит вы можете принять участие в бесплатной программе прекращения курения "Бросить курить навсегда". Восемь встреч по 1.5 часа вы сможете получить Чампикс по субсидированной цене.

Дополнительные услуги:

Если вам нужно снизить вес - запишитесь в группу снижения веса. Это тоже субсидированная программа, десять встреч будут стоить вам 100 шекелей. Обратитесь к секретарше одного из отелений Леумит и вас запишут в лист ожидания очередной группы.

Важные телефоны:

Лечение зависимости от алкоголя и азартных игр:  036733228

Амутат Эфшар (Лечебная группа "Возможность") Рамат Ган ул Арлозоров -1

Горячая линия помощи Игрокам: 1-700-500-888

Группа поддержки зависимых от секса: SA: 052-7640209 SAA: 0545023768

Зависимость от сигарет

Привычка или зависимость?

Может быть курение сигарет, конопли, азартные игры и бутылка водки каждый вечер - это просто вредные привычки? Где граница свободного выбора? Те из моих пациентов, которые ещё не бросили курить, уверяют себя в том что это их выбор. Они говорят что бросят курить, когда захотят этого. По-настоящему, они курят не потому что хотят, а потому что "должны курить!" У курильщика нет настоящей свободы выбора.

Зависимость.

Трудно понять, что такое зависимость. Большинство курильщиков большую часть времени не думают о своей тяге к сигаретам. Недостаток никотина воспринимается подсознательно и автоматически посылает руку за сигаретой. Тяга непосредственно ведёт к закуриванию. Как говорил Ален Карр, любовь к сигаретам ощущается курильщиком тогда, когда их нет. Многие курильщики называют  тягу к наркотику высоким словом Любовь. Это не сознательный обман. Язык с трудом находит слова, чтобы описать чувства по отношению к сигаретам. Наркотики воздействуют на мозг, взламывая систему "положительного подкрепления", созданную Богом для Любви, Удовольствия, Безопасности.

Как бросить курить и побороть зависимость?

Большинство из тех, кто бросил курить, сделали это не вследствие мыслей о вреде курения. Им помог страх, незваный гость. Это - сильнейшая эмоция, и она  может победить зависимость. Страх меняет подсознание и снимает тягу к сигаретам. Он сопровождается мыслями о том что цена курения может быть слишком высока. Изменение происходит постепенно, и в определённый момент сигареты неожиданно становятся "чужими". Так везёт не всем, но возможность "перерости свою зависимость" всё таки существует.

Как бросить курить шаг за шагом? 

Отказаться от курения легко, если это сделать правильно.

1 — Снижение тяги.

Когнитивные шаги: Написать список из 15 пунктов: что хорошего люди получают для себя, отказавшись от курения. Выберите 3 из этих пунктов, переформулируйте их так, чтобы они вам действительно нравились. Придумайте к ним картинку. Мотивирует - ли вас картинка? Если да — фокусируйтесь на ней каждый раз как вы входите в свою комнату, и хотя бы раз в день. Напишите список возможных возражений к тому, чтобы бросить курить (даже если они не логичные). Дайте себе конкретные объяснения, как вы можете справиться без сигарет. Оставьте место для новых идей, включая те, которые придут, когда вы бросите.

Поведенческие шаги для снижения зависимости:

1- Задержитесь приблизительно на 60 секунд перед каждой сигаретой (или по крайней мере перед многими из них). Не надо смотреть на часы. Не надо задерживаться больше чем на 60 секунд. 2- Измените ритуалы курения. Если вы курите во время еды — курите после. Если вы держите сигарету в правой руке, постарайтесь как можно чаще курить в левой. 3- Как можно чаще говорите себе: «Я бросаю».

Гипнотические шаги.

Мысленно представьте себе в любом символическом виде или скажите: «Я бросаю». Можно представить себе символический айкон курения, например, черный кубик, и "бросить его". Теперь сфокусируйте внимание на ощущении дыхания и расслабьте тело. Сфокусируйтесь на ощущении расслабления. Теперь сфокусируйте себя на предствлении и на мысли, что вы расслабляете себя по поводу бросания курить.

2- Фокусировка на конкретной дате.

 Когнитивная часть.

Знайте, что ваши ощущения после отрыва от никотина никак не похожи на ощущения, когда у вас закончились сигареты но вы еще не бросили. После физического отрыва и духовного расставания с сигаретами, мозг начинает вырабатывать возможность обходиться без них. Мозг делает это только если он знает наверняка что другого выхода нет: сигарет не будет.

Поведенческие шаги:

1- Напишите дату бросания на последней пачке. 2- Поговорите с родственниками, чтобы они помогали вам, поддерживали вас и не давали сигарет. 3- Продолжайте упражнения с задержкой. 4- Ни за что не покупайте новых сигарет и не просите у других. 5- Распределите сигареты так, чтобы их хватило до дня бросания и чтобы в этот день они кончились.

Гипнотические шаги.

1. Заранее найдите нескольких людей, которым было легко бросить. Войдите в состояние медитации и мысленно поговорите с ними. Вы можете представить себе, что вы - это один из них. Другой вариант - представить себе, что вы спорите с одним из  них, стараясь доказать, кому из вас было легче бросить. Представьте себе, что прошло много лет, как вы бросили курить. Вы проходите по улице и видите курящих. Вы смотрите на них с жалостью и желаете им найти выход.

3- День бросания курить.

Стоит назвать этот день для себя каким нибудь особенным названием, например "День независимости" или "День Броска". Задача до "Дня независимости": Выработать как можно более спокойное положительное ожидание этого дня. В сам "День независимости" важно чтобы дома не было сигарет, принадлежащих лично вам! Это не легко, это может показаться вам не логичным, но это необходимо. Ритуал дня бросания курить: Ритуал "Дня независимости"  может символически отражать три идеи: 1- Празднование Дня независимости от сигарет. 2- То, что сигареты перестали быть чем-то ценным и стали обратно тем, чем являлись изначально — ядовитым дурно пахнущим веществом. 3- Символический отрыв, отброс, выброс итд… Можно выкурить последнюю сигарету, можно выкинуть её в помойку, можно вылить на неё какую-нибудь химию…. итд.

Медитации после победы.

Сосредоточьтесь на мысли о том, что вы расстаётесь с сигаретой как с чем-то плохим и что это навсегда. При любом испытании, при любом повороте судьбы возможность курения будет закрыта. И это откроет для вашего мозга новые возможности помочь себе самому или при помощи здоровых ресурсов. Подумайте об этом, о разных аспектах этого утверждения, сосредотачивая себя на нем и возвращаясь к нему, если будут отвлечения.

4- После "Дня независимости".

Поведенческие аспекты. Стоит сразу включиться в программу физических упражнений и диету. Никак себя не успокаивать внешними методами, в особенности избегать вредной еды. Это необходимо, чтобы сохранить полученный результат. Заботиться о себе в первый период реабилитации: продумать здоровое питание, пить много воды, больше спать, меньше кофеина (он может вызвать головную боль). Можно пользоваться легкими успокоительными типа валерианы, а также Н-Ацетил Цистеином для очищения дыхательных путей и снижения зависимости.  Важно чтобы не было запора: Есть много овощей и фруктов, пить ложку оливкового масла утром, есть вареную свеклу. Если этого мало, то воспользоваться слабительными по рецепту врача. Запор пройдёт. Нужно настраивать себя на ожидание легкой реабилитации, и в то - же время принять, что могут быть неприятные ощущения: тревога, снижение настроения, злость на близких. Держитесь. Примите это с пониманием. Эмоциональная нестабильность пройдёт.

Мысли о сигаретах

Мысли о курении трудно стереть, но можно принять решение о том, что вы не придаёте им значения, спокойно «пропускаете мимо себя». По мере того, как вы будете сосредотачивать внимание на положительных сторонах отказа от сигарет, с каждым днём вы будете чувствoвать себя всё лучше. Могут быть рецидивы желания курить. Будьте готовыми к ним. Скажите себе, что желание курить пройдёт, и это так и будет. Вы не хотите курить, но курить нельзя никогда. Спящее зерно зависимости спрятано в глубине мозга. Оно не мешает, но оно есть. Будьте осторожны.

8 комментариев к “

  1. קולגה

    אני אחות במקצועי וקולגה של ד»ר בילצ’ינסקי כ8 שנים ,
    רופא מהשורה הראשונה ופסיכותרפיסט בחסד. אדם עם המון כושר נתינה
    תמיד אפשר לפנות אליו בכל עניין. ולפגוש באמפתיה האין סופית . לקוחות מספרים לי על הצלחת הטיפול עמו וכיצד הצליחו להיגמל מהתמכרויותיהם. כדוגמת: עישון, הרזיה וכדומה.
    אני באופן אישי נעזרתי בו בתהליך הגמילה שלי ומיותר לציין שהתהליך עבר בהצלחה גדולה
    ממליצה בחום!!!!
    .

  2. Депрессия у сына

    Здравствуйте
    Мой сын был в тяжелой депрессии после курения легких наркотиков
    общался по скайпу с доктором получил наставления и старается их выполнять
    состояние постепенно улучшается
    спасибо доктору Бильчинскому

  3. Много лет борюсь с бессонницей

    Я много лет борюсь с бессонницей, устала бороться. Поняла что одной не справиться.

Оставить комментарий