БРОСИТЬ КУРИТЬ!

◊ Бросить курить навсегда, как это делается?

Бросить курить быстро и бросить курить навсегда,  возможно - ли это?  Гарантии нет. Однако, есть способы, которые серьёзно облегчают задачу и увеличивают шансы успеха. Способы бросить курить  включают:

  • Волевое решение
  • Индивидуальные консультации или группы
  • Лекарства
  • Гипноз
  • Акупунктура
  • Народные средства
  • Ритуалы (включая пережевывание дыма, курение сигарет с мерзкими добавками итд)

Вам надоело курение, но нет сил бросить самому. Здесь вы можете поговорить с доктором, и узнать всё, что нужно, чтобы на этот раз у вас получилось. Мы предлагаем способы бросить курить онлайн: Вебинары, программы самопомощи и консультации по Скайпу.  Это коучинг отказа от сигарет и коучинг избавления от зависимости. Наш план включает простые и понятные шаги. Наше лечение - авторский метод, дающий шанс бросить курить быстро, не набирая в весе. Наша цель - помочь пациентам отказаться от курения, очистить организм и найти свой путь поддержания здоровья.

  Будьте другом и подписчиком этого сайта! Наша рассылка:

Введите адрес вашей электронной почты,чтобы получать новости моего Блога:

◊Бросить курить онлайн!

Бросить курить онлайн - это особенная возможность на сайтах, подобных нашему, а также на вебинарах. Онлайн бросить курить удаётся не всем, но это экономит время и деньги. Как бросить курить так, чтобы это действительно  сработало?  Нужно правильно настроить себя и правильно организовать расставание с сигаретами, научиться успокаивать и мотивировать себя, узнать, как предотвратить возврат к сигаретам, умело подобрать лекарства и диету.
На нашем сайте вы найдёте: Психологическое лечение и коучинг большинства зависимостей, множество инструментов для самостоятельной работы.  Отказ от курения иногда даёт нашим клиентам силу и веру в свои возможности улучшить жизнь в целом. Сделайте то, что даст вам гордиться собой!

 

    На сайт: посоветоваться с наркологом

Ответы на вопросы!

Записавшись на сайт, вы получите возможность бесплатной консультации на форуме, а также 10% скидку на все платные услуги, включая личный коучинг зависимостей и и тревожности.

Бросить курить: Доктор или гипнотерапевт, лекарства или акупунктура?

Как бросить курить? Способы бросить курить известны, но борьба с зависимостью от никотина может быть не простой. Бросить курить быстро и самому получается у 20% курильщиков. Остальным нужна профессиональная помощь. И, всё же, легкий способ бросить курить есть. Ожидание, что бросить курить легко, часто создаёт такую возможность. Деловой подход, включающий упражнения и медитации, помогает человеку  настроить себя на радость и уверенность. Любой успех усиливает мотивацию и создаёт условия бросить курить навсегда. Наш способ бросить курить основывается на методах Стратегической терапии и гипнотерапии Милтона Эриксона. Работа происходит в рамках бесплатных Вебинаров, а также индивидуального лечения в программе видео- чата (Скайп).  На страницах сайта вы найдёте кнопки, которые переведут вас на страницу самостоятельной работы с зависимостями, а также в мою виртуальную клинику.

Написать врачу - бесплатная помощь нарколога!

Работая с клиентами, мы не гарантируем результаты, но только профессиональный и честный подход.

Мы сделаем все от нас зависящее, чтобы помочь вам оставить зависимости и быть сильнее. Все платные услуги предваряются коротким бесплатным собеседованием, определением проблем и согласованием ожиданий. Плата принимается со второй встречи онлайн. Соблюдается полная секретность.                           Оферта здесь.

Spiritual way -

бросить курить доктор

Присоединяйтесь к нам!
Вы молоды, занимаетесь спортом, йогой и уважаете себя. Это никак не сочетается с ощущением потери контроля, связанное с сигаретами, алкоголем или  беспокойством. Этот сайт для вас! Может быть вы сами занимаетесь целительством. Рад поделиться своими знаниями. БУДЬТЕ С НАМИ!

Если вам мешает курение или другие зависимости: алкоголь, марихуана, снотворные таблетки. Мы поможем вам сделать правильные шаги для победы.

Записывайтесь на наш сайт - это возможность  получить помощь и поддержку!

  • Я гарантирую: качественную информацию, проверенную научными исследованиями и/или опытом на группах.
  • Психологическую помощь онлайн
  • Навыки медитации и самогипноза
  • Исключительную возможность: Бросить курить быстро, оставить наркотики и алкогольное рабство, наладить сон, избавиться от фобий и тревожности.
  • Прошедшим бесплатный курс онлайн бонус - бесплатная сессия психотерапии онлайн.
  • Каждый, кому нужна психологическая помощь и поддержка - бесплатная встреча онлайн - знакомство и первичная диагностика.

◊Духовный путь бросить курить

Дорогой гость! Я поставил своей целью создать ресурсы, которые помогут вам расстаться с зависимостями. Более того,  - найти путь пробуждения Духа. Более того - духовный путь, который поможет вам найти Себя. Здесь вы найдёте то, что может помочь вам бросить курить навсегда, уменьшить зависимость от алкоголя, улучшить сон и здоровье. Минимум "воды". Максимум практических советов. Итоги многолетнего опыта индивидуальной терапии зависимостей, групп поддержки похудания и освобождения от сигарет.

Советы курящим:

◊Способ бросить курить.

Многие из наших соратников по борьбе с сигаретами обещают быстрый способ бросить курить. У любого способа бросить курить есть преимущества и недостатки. Способы бросить курить делятся на два вида: одноразовые, продающие "чудесное исцеление от сигарет" и другие, предлагающие пройти определённый путь, в результате которого происходит отказ от сигарет. Большинство способов могут помочь человеку, которому надоело курение, бросить курить навсегда или на некоторое время. К сожалению, многие, если не большинство, возвращаются к курению и бросают курить навсегда не с первой попытки, а пройдя путь развития и борьбы с собой, который может занять много лет и потраченного здоровья. Как бросить курить? Все, кто бросил курить навсегда, прошли определённые этапы. "Чудесные способы": гипноз, иглоукалывание, заговоры, магниты и прочие "примочки" помогают пройти один из необходимых этапов: изменения подсознания. Это здорово, но "дорогу никто не отменял". Дальнейшие шаги бросающий курить проделывает сам или возвращается к оставленной вредной привычке.

Бросить курить быстро. Это может быть легко, если это сделать правильно!

 как бросают курить быстро и навсегдаБросить курить быстро - самое главное:

Бросить курить быстро легче чем бросать постепенно. Подготовка и постепенное снижение количества сигарет может вызвать напряжение и страх. Снижение количества выкуриваемых сигарет может вызвать синдром отмены без того облегчения, которое приносит полный отрыв от курения. Вы можете не снижать количества сигарет до и сразу завязать без проблем и побочных явлений.  Вам приходилось когда - нибудь купаться в сентябре? Вода начинает быть прохладной и входить в неё как - то боязно. Лучше всего не оставить сомнениям ни одной лишней секунды. Просто войти в воду сразу, и через несколько секунд тело привыкнет, и вам станет хорошо. Для того, чтобы бросить курить быстро, нужно поготовить и настроить себя на быстрое бросание. Человек, который ожидает лёгкого расставания с никотином, скорее всего получит ожидаемое.

Бросить курить быстро - условия: 

Несколько необходимых условий для того, чтобы бросить курить быстро и легко: 1- Выбросьте все сигареты, пепельницы и зажигалки. 2- Не готовьтесь. 3- Не надо жевачек, сладостей и прочих видов самопомощи. Они больше мешают чем помогают 4- Как можно быстрее перестаньте говорить о сигаретах 5- Бросайте навсегда

.

Курить не брошу!  хочу курить

Доктор, не лечите меня, я здорова! Отказ от курения не для меня! Легко бросить? Лучше предложите мне лёгкий способ курить, а то цены на курево всё больше. Так говорят курильщики, которые находятся на первом этапе постепенного изменения. Они слышали что - то о вреде курения, но защита зависимости отбрасывает эту информацию. У этих курильщиков такая сильная фобия (страх) бросить, что при упоминании о дате расставания с сигаретами им иногда становится физически плохо. Как бы убедительно они ни доказывали свою любовь к никотину, к ритуалам курения, к ощущению, всё это - самообман. Как только эти люди немного успокаиваются и начинают верить в возможность относительно лёгкого освобождения, содержание их мыслей о сигаретах меняется. Некоторым помогает сильная встряска, например, болезнь, вызванная курением.

Как бросают курить?

Страх последствий курения неожиданно становится сильнее страха остаться без сигарет. Некоторые бросают как бы случайно, но им нравится быть здоровым и энергичным, хорошо пахнуть, и они продолжают оставаться чистыми навсегда. Большинству из нас трудно бросить курить, но это меняется с временем, и я с удовольствием помогаю продвинуться тем, кто не хочет бросить курить навсегда, кто просто не готов к этому. У них другие цели, например, развить в себе способность отдыхать и успокаиваться без сигарет. Иногда такие клиенты просто хотят понять, как бросить курить? Цель бросить курить навсегда появится в дальнейшем. В конечном счёте, многим удаётся придти к более практическому этапу.

.

Бросить курить навсегда: Десять правил.

Как бросить курить правильно?

1- Большинство из тех кто возвращается к курению просто "недобросили курить!" "Сжигайте мосты". Выкиньте все сигареты - все до единой! Бросайте курить навсегда!
2- Подготовьте своих близких и коллег к тому что вы бросаете курить, мобилизуйте их на помощь себе, попросите их помогать вам, поддерживать и ни в коем случае не давать сигарет.

3- Не останавливайтесь на бросании курить. Продолжайте работать над собой. Если вам ещё хочется курить - это проблема на уровне подсознания. Её решают время и намеренье.

Бросил курить, что дальше?

4- После того как вы бросили, сосредотачивайтесь на положительном результате, рассказывайте о нём себе и другим

5- Продолжайте мотивировать себя положительными результатами, которые важны именно для вас.

6- Будьте готовы к суровому отпору, если положительного мотивационного подхода будет не достаточно.

Что ещё дальше?

7- После того, как вы бросили курить, фокусируйтесь на бесповоротности принятого решения бросить курить навсегда.

8- Сохраняйте недоверие к себе. Вы можете совершенно не хотеть курить, но одна затяжка возвращает к курению.

9- Занимайтесь собой: Спорт, здоровая диета и отдых - это не роскошь, а ваша обязанность по отношению к себе. Расказывайте другим, как вы бросили курить.

10- Если всё-же чего-то не хватает, обратитесь к специалисту

Поделитесь информацией о нашем сайте со своими знакомыми:

Facebook
Google+
Twitter
VK

До ближайшего вебинара осталость:

Days
Hours
Minutes
Seconds
После того как вы бросили курить, важно сфокусироваться на здоровом образе жизни, иначе может развиться другая зависимость, например, переедание. Как не потолстеть после выхода из Никотинового рабства? Советы на странице "Похудеть".
Как бросить курить и не набрать вес?
На этом сайте вы узнаете:
Как сохранить здоровье?

weight loss smokingОтказ от курения и вес.

Наши методы дают если не гарантию то по крайней мере возможность бросить, на набирая в весе. Сохранить фигуру - не только косметический успех.  Нередко приходится слышать:"Я бросила курить и набрала 15 килограммов. Это вернуло меня к сигаретам. С тех пор я не снизила в весе, но продолжаю курить". Подобная перспектива подрывает мотивацию у многих из тех, кто хотел бы бросить курить, но боится потолстеть. Большинство из тех, кто бросил курить, поправляются на 2-3 килограмма. Это происходит даже если вы не едите больше чем раньше. 3 кг обычно можно сбросить с приемлемыми затратами времени и сил. Тот, кто ест больше, может набрать более десяти килограммов, и это потребует от вас значительной работы над собой. Есть такие бросающие курить, которые снижают вес. Ожирение - болезнь, связанная с нарушениями работы печени, мышц, жировой ткани итд. Сигаретный яд является одной из причин этого системного ззаболевания. Бросая курить вы станете здоровее, а следовательно нередко ваш вес может приблизиться к норме.

Почему набирают вес, когда бросают курить?

  • Курение подрывает работу внутренних органов. Организм тратит  больше ресурсов на поддержание жизни. Поражаются клетки кишечника и всасывание пищи менее эффективно.
  • Вкусовые рецепторы слабо работают.
  • Сигареты вызывают пикообразное выделение в мозгу нейротрансмиттера Допамина. Допамин подавляет аппетит и убыстряет обмен веществ.
  • Курение вызывает усиленное сокращение мышц кишечника, приводя к расходованию около 300 Ккал в день.

Как бросить курить и не поправиться?

Самое важное - в начале, сразу после того как вы бросили курить. С первого дня после расставания с сигаретами не позволяйте себе есть сладости и тяга к ним пройдёт (или не возникнет). Настройте себя на то, чтобы придерживаться здорового образа жизни, и вы сразу поймёте, что делать. Мотивируйте себя, собирая информацию о здоровье. Спонтанной мотивации не достаточно. Работайте над собой, усиливая свою мотивацию.   Переедание после бросания курить опасно не только ожирением. Компульсивная еда может вызвать усиление тяги к сигаретам (этот механизм я обязательно опишу в дальнейшем). Найдите конкретные техники и упражнения для души и тела, которые поведут вас по пути выздоровления и развития. Бросая курить, переживаешь и недостаток и избыток физической и духовной энергии. Нужно идти вперёд, иначе может потащить назад. Как бросить курить навсегда и не набрать в весе? - Учитесь быть не зависимым от любых веществ и привычек, и ваш вес будет оптимальным.

Не поправится после бросания курить: Диета.

Бросить курить и не растолстеть не просто. Сохранение нормального веса ногда требует специальной диеты. Изменения в питании стоит начинать немедленно. Выберите  диету с большим содержанием витаминов и воды, которые помогут вывести сигаретные яды. Такая диета поддержит вас в первые дни и снизит синдром отмены.  Оптимальной для большинства из нас является Средиземноморская диета: Много овощей с оливковым маслом, фрукты, орехи, паста (макароны), цельный хлеб, рыба, немного мяса, почти без сладостей.
.

КАК Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ?

  • Бесплатные консультации Нарколога на форуме

  • Бесплатные группы Онлайн обучения "Бросить курить!"

  • Платная психотерапия зависимостей Онлайн (по Скайпу)

  • Платная психотерапия тревожности

как бросить курить успешно

Доска объявлений:

Верхнее меню: Страницы, посвящённые различным сторонам моей практики:

  • Лечение зависимости от Никотина

  • Лечение зависимости от "легких" наркотиков: Лекарственных Опиатов, Бензодиазепинов (успокоительных и снотворных таблеток), алкогольной зависимости

  • Лечение нарушений сна, фобий и общей тревожности.

 Места постоянного приёма:

Больничная касса Леумит Пэтах тиква: ул Менахем Бегин-21 Семейная терапия: Воскресенье, Понедельник, Четверг,Пятница. Телефон: 1-700-507-507. Лечение зависимостей. Отделение Пэтах Тиквы, Воскресенье 12:30-14:30.

Центр лечения зависимостей от Алкоголя и Азартных игр, Хулон: Среда, 8-12:30

Прошу обращаться только по делу и буду рад вам помочь. 

◊Для проживающих в Израиле:

Как бросить курить?

В больничной кассе Леумит вы можете принять участие в бесплатной программе прекращения курения "Бросить курить навсегда". Восемь встреч по 1.5 часа вы сможете получить Чампикс по субсидированной цене.

Дополнительные услуги:

Если вам нужно снизить вес - запишитесь в группу снижения веса. Это тоже субсидированная программа, десять встреч будут стоить вам 100 шекелей. Обратитесь к секретарше одного из отелений Леумит и вас запишут в лист ожидания очередной группы.

Важные телефоны:

Лечение зависимости от алкоголя и азартных игр:  036733228

Амутат Эфшар (Лечебная группа "Возможность") Рамат Ган ул Арлозоров -1

Горячая линия помощи Игрокам: 1-700-500-888

Группа поддержки зависимых от секса: SA: 052-7640209 SAA: 0545023768

8 комментариев к “

  1. קולגה

    אני אחות במקצועי וקולגה של ד»ר בילצ’ינסקי כ8 שנים ,
    רופא מהשורה הראשונה ופסיכותרפיסט בחסד. אדם עם המון כושר נתינה
    תמיד אפשר לפנות אליו בכל עניין. ולפגוש באמפתיה האין סופית . לקוחות מספרים לי על הצלחת הטיפול עמו וכיצד הצליחו להיגמל מהתמכרויותיהם. כדוגמת: עישון, הרזיה וכדומה.
    אני באופן אישי נעזרתי בו בתהליך הגמילה שלי ומיותר לציין שהתהליך עבר בהצלחה גדולה
    ממליצה בחום!!!!
    .

  2. Депрессия у сына

    Здравствуйте
    Мой сын был в тяжелой депрессии после курения легких наркотиков
    общался по скайпу с доктором получил наставления и старается их выполнять
    состояние постепенно улучшается
    спасибо доктору Бильчинскому

  3. Много лет борюсь с бессонницей

    Я много лет борюсь с бессонницей, устала бороться. Поняла что одной не справиться.

Оставить комментарий