Вы взрослая женщина, и вы забыли о том, как важно заботиться о себе. Вырос живот. Анализы крови намекают на проблемы с печенью или сахаром.
Причины:
- Непосредственные причины: Сладкое, выпечка и стресс!
- Физиология: Ожирение печени. Пред-диабетическое состояние. Болезнь многих органов и систем организма
- Психологическая: Зависимость от вредной еды и “спонтанного образа жизни”
- Духовная: Отрыв от истинной духовности, смещение системы ценностей
Узнать САМОЕ ГЛАВНОЕ:
Что делать:
- Избавиться от “вкуса сладкого”. Есть 5-6 раз в день полезную еду малыми порциями (с мужской кулак). Зарядка каждый день (дома -10-15 минут) + спортзал или пробежка. Наладить сон.
- Вылечить печень, исправить обмен веществ
- Настроить себя на то, что всё это чрезвычайно важно!
- Медитация или Иога. Избавиться от внутреннего ощущения что “чего- то не хватает”. Научиться получать удовольствие от жизни а не от потребления.