.

женщины и сахар

Вы взрослая женщина, и вы забыли о том, как важно заботиться о себе. Вырос живот. Анализы крови намекают на проблемы с печенью или сахаром.

 

Причины:

  • Непосредственные причины: Сладкое, выпечка и стресс!
  • Физиология: Ожирение печени. Пред-диабетическое состояние. Болезнь многих органов и систем организма
  • Психологическая: Зависимость от вредной еды и “спонтанного образа жизни”
  • Духовная: Отрыв от истинной духовности, смещение системы ценностей

Узнать

Что делать:

  • Избавиться от “вкуса сладкого”. Есть 5-6 раз в день полезную еду малыми порциями (с  мужской кулак). Зарядка каждый день (дома -10-15 минут) + спортзал или пробежка. Наладить сон.
  • Вылечить печень, исправить обмен веществ
  • Настроить себя на то, что всё это чрезвычайно важно!
  • Медитация или Иога. Избавиться от внутреннего ощущения что “чего- то не хватает”. Научиться получать удовольствие от жизни а не от потребления.