Как происходит изменение в нашей личности и судьбе?

Вам интересно, вы можете отдыхать и работать - значит вы здоровы.

способы измениться

1.Выбрать изменениться

2. Понять, что делать, чтобы всё получилось.

3. Принять свои изменения.

Как ты можешь

медитация на озере

Осознать по новому.

Обычно мы  формулируем свои проблемы так, что их невозможно решить. Любое изменение начинается с большего понимания.

Человек начинает ставить себе более реальные цели. Постепенно меняется внутренняя речь.  

Doctor Bilchinsky

Делать а потом чувствовать!

Ощущения и восприяте мира отражают работу подсознания. Подсознание меняется под влиянием других людей, гипноза или стратегически направленного поведения.

В когнитивной терапии первичными являются изменения мышления а вторичными изменения переживания мира и себя. Когнитивная терапия включает ведения дневника "исправлениия мыслей".

Поведенческая и стратегическая Эриксоновская терапия включает первичные изменения поведения : обратить внимание на что то, записать что то или сделать медитацию. Иногда такая терапия предлагает внести небольшие изменения в стратегические элементы поведения, которые вызывают каскад изменений к лучшему.

Doctor Bilchinsky
подняться на гору

Когнитивно - поведенческая терапия

Когнитивная терапия основывается на том, что изменение мышления на более реалистичное приводит к изменению всприятия мира. Поведенческая терапия  начинает с изменения поведения, влияющего на подсознание.

Эриксоновский гипноз, стратегическая терапия

В противоположность когнитивной, прямое воздействие на подсознание пользуется не усилением связи с реальностью а использованием ошибоок мышления для достижения изменения к лучшему. Изменения происходятт как бы самостоятельно, в следствие активации творческих сил человека.

contact info

Phone

+972 537351530

Email Adress

rbilchinsky@leumit.co.il

Main Office Adress

Derth Menahem Begin 21 Petah Tikva

write us a massage

Оставить комментарий