Как происходит изменение в нашей личности и судьбе?
Вам интересно, вы можете отдыхать и работать - значит вы здоровы.
1.Выбрать изменениться
2. Понять, что делать, чтобы всё получилось.
3. Принять свои изменения.
Как ты можешь Измениться ?
Осознать по новому.
Обычно мы формулируем свои проблемы так, что их невозможно решить. Любое изменение начинается с большего понимания.
Человек начинает ставить себе более реальные цели. Постепенно меняется внутренняя речь.
Doctor Bilchinsky
Делать а потом чувствовать!
Ощущения и восприяте мира отражают работу подсознания. Подсознание меняется под влиянием других людей, гипноза или стратегически направленного поведения.
В когнитивной терапии первичными являются изменения мышления а вторичными изменения переживания мира и себя. Когнитивная терапия включает ведения дневника “исправлениия мыслей”.
Поведенческая и стратегическая Эриксоновская терапия включает первичные изменения поведения : обратить внимание на что то, записать что то или сделать медитацию. Иногда такая терапия предлагает внести небольшие изменения в стратегические элементы поведения, которые вызывают каскад изменений к лучшему.
Doctor Bilchinsky
Когнитивно - поведенческая терапия
Когнитивная терапия основывается на том, что изменение мышления на более реалистичное приводит к изменению всприятия мира. Поведенческая терапия начинает с изменения поведения, влияющего на подсознание.
Эриксоновский гипноз, стратегическая терапия
В противоположность когнитивной, прямое воздействие на подсознание пользуется не усилением связи с реальностью а использованием ошибоок мышления для достижения изменения к лучшему. Изменения происходятт как бы самостоятельно, в следствие активации творческих сил человека.
contact info
Phone
+972 537351530
Email Adress
rbilchinsky@leumit.co.il
Main Office Adress
Derth Menahem Begin 21 Petah Tikva