.

Виртуальная клиника

Ваш кабинет в клинике доктора Бильчинского.

лечение алкоголлизма и игровой зависимости

doctor addictions  Зарегистрируйтесь на сайте и в виртуальной клинике.

bilchinsky psychology  Заполните “Опросник начала индивидуальной терапии”.

medical online service  Для открытия сессии терапии онлайн вам нужно

  1. Зарегистрироваться в бесплатном сервисе “Скайп”.
  2. Ввести свой логин и пароль. 
  3. Нажмите на кнопку “Skype Us” и выберите из раскрывающегося списка тот способ связи, который вам подходит.
  4. Пошлите запрос на контакт (Моё имя moishero).

Рабочая панель:

Если вы перешли на эту страницу по личной ссылке, которая пришла по Емайл после регистрации в Виртуальной клинике, то вид страницы изменится. Справа под этим текстом появится “окно” с вашими личными данными и личными ссылками на документы в программе Гугл-драйв, в которых мы сможем работать. Личные данные и ссылки доступны только вам и мне, так что соблюдается полная медицинская секретность

Не найдено ни одной записи.

Other Amount: USD

Ваша первая цель - перейти от пассивной мотивации к активной то есть научиться мотивировать себя.

Осознать наличие зависимости

Важно не только догадываться о том, что зависимость противоречит чему - важному в вашей душе, но и сформулировать, чему именно. Стоит повторять это любым способом: говорить, писать, думать.

Осознать свои внутренние ценности. Какой из этих ценностей противоречит зависимость больше всего?

  • Мотивационный блок. (Информация защищена правилами медицинской секретности).
  • Привязка цели освобождения от употребления наркотика к внутренним ценностям.

Зависимость или любовь?

Впишите в соответствующие окошки 12 вещей, действий или ситуаций, которые вы любите . Не останавливайтесь, пока вы не заполните все 12. Чем меньше пунктов вам удалось заполнить, тем сильнее ваша зависимость.

Зависимость - это когда весь интерес пойман в ловушку одного из пунктов. Жизненная энергия интереса снижается во всех других областях жизни. Зависимость - это вампир, который высасывает кровь жизненных сил, энергию и интерес. Человек не живёт по-настоящему - он ждёт дозу. Если вы любите что - то слишком сильно - стоит проверить себя. Воспользуйтесь инструментами самодиагностики.

Калькулятор: степень зависимости по DSM-5

Есть разница между любовью и зависимостью. Любовь увеличивает интерес к жизни. Зависимость сковывает и притягивает всю важность и интерес к себе, опустошая человека. Зависимый человек не получает удовольствия от жизни. Ему скучно. Он ждёт получения дозы, и всё его внимание сфокусировано на наркотике. Когда вы освободитесь, вы освободите скованную энергию. Удовольствие и интерес к жизни повысятся в общем.

Зависим - ли я от какого - то вещества, дальше мы будем условно называть его "Наркотик" ? Напишите здесь, что вы думаете по этому поводу.

Мотиватор

Я сделал самодиагноз по утилите

Я работал с утилитой

Каждый человек находится на каком - то этапе изменения. Некоторые готовы работать и ждут только случая. Другие обдумывают возможности и ещё не пришли к старту. Не ждите 100 процентной мотивации или отсутствия сомнений, чтобы измениться. Для вас важно понять себя и осознать, чем стоит заниматься сейчас. Сомнения есть и на этапе конкретных действий. Однако, если вы находитесь на этом этапе изменения, то желание употреблять наркотик находится под контролем правильных действий, ведущих к выздоровлению от зависимости. Нажав на кнопку "На каком этапе изменений вы находитесь сейчас?", вы сможете лучше понять, как запланировать отрыв от наркотика.

На каком этапе изменений вы находитесь сейчас?

Подходящая для вас цель зависит от того этапа изменения, на котором вы находитесь. Вы можете продвигаться по этим этапам но это продвижение берёт время. Иногда случаются отступления. Не разочаровывайтесь. С определённого захода обязательно получится. 1- На стадии "Страха - до активного желания измениться" цель - успокоиться. Отказаться от вредных для изменения видов самозащиты и стать способным пользоваться поддержкой других людей. Вместо сраха - интерес и способность изучать проблему. 2- На стадии "Размышлений" цель - сбор информации об изменении и выбор способа изменения. 3- На стадии "Подготовки" происходит выбор даты измененения и подсознательная подготовка к нему 4- На стадии "Изменения" происходит изменение поведения или выполнение конкретных действий, приводящих к изменению ощущений. На этой стадии человек время от времени "направляет" себя к завершению изменения. 5- Стадия "Поддержки". Новое состояние уже автоматично но иногда появляются ситуации риска к возврату проблемы, поэтому на этом этапе вырабатываются внутренние "сторожа".

Поиск ЛИЧНЫХ абстрактных ценностей.

Если вы думаете, что вы находитесь на 1 этапе изменения (

Что делать? В общем - заниматься изменениями на уровне осознания до конкретных действий по освобождению себя из плена зависимости. 1- Работа с психологическими "защитами" зависимости 2- Создание возможности получить поддержку от близких 3- Создание ситуаций и стратегических поступков, которые приводят к постепенному подсознательному освобожению от власти наркотика.

Какие защиты зависимости для вас наиболее характерны?

При любом изменении существует внутренняя амбивалентность - сочетание желания оставить зависимость и желания продолжить употребление наркотика. Для того, чтобы сделать шаг вперёд, стоит найти и осознать внутренние "отмазки", голоса зависимости, которые иногда прячутся в подсознании. Зная свои внутренние возражения, вам будет легче с ними спорить. Заполните следующие 12 пунктов, в каждом из которых завершите предложение "Я НЕ МОГУ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ ПОТОМУ ЧТО:...". Будте изобретательны.

Готовы ли вы сделать следующий шаг? (интерес к изменению).

А теперь: что делать с защитами? Защиты автоматичны, поэтому работать с ними можно не тогда, когда подсозние включает их само, а в рамках запланированных упражнений. "Здесь и сейчас" стоит направлять энергию защит в новое русло: Отрицание проблемы - "Отложить" мысли, вызывающие слабость и душевную боль Занижение значимости проблемы - Повторять как можно чаще что решение проблемы важно, даже если на данный момент ощущаешь по-другому. Рационализация - Принять, что нет нужды оправдываться. Зависимость - это болезнь и её стоит лечить вне зависимости от того, как она проникла в вашу душу. Перенос на других - занятия здоровой и приносящей хорошее настроение деят ельностью: спортом, музыкой, прогулками.

Готовность принять помощь, как показатель продвижения

Следующий этап изменения: "Размышления по поводу"