Оценка своей способности получать помощь

Способность свободно разговаривать о своих проблемах.

Способность не защищаясь и не оправдываясь, говорить о своей зависимости.

Способность принимать помощь и совет

Эти способности говорят о том, что уровень вашей тревожности не так высок и вы приближаеттесь  к возможности измениться. Обычно это говорит о том, что вы на переходном этапе к активным размышлениям об освобождении от зависимости.

1.Есть кто – то, кто слушает меня, когда я рассказываю о своих трудностях, связаных с зависимостью

1- Никогда

2- Редко

3- Иногда

4- Часто (когда это случается само)

5- При любой возможности – когда ситуация позволяет

2.Я могу быть откровенен хотя бы с одним человеком, когда идёт о моей зависимости

1- Никогда

2- Редко

3- Иногда

4- Часто (когда это случается само)

5- При любой возможности – когда ситуация позволяет

3.Есть кто – то, на которого я могу положиться когда мои проблемы вследствие зависимости обостряются

1- Никогда

2- Редко

3- Иногда

4- Часто

5- Всегда

4.Есть кто – то, кто понимает мои проблемы, вызываемые завсимостью.

1- Никогда

2- Редко

3- Иногда

4- Часто

5- Всегда