Кубики мышц

Кубики мышц. Кубики мышц – это хорошо сформированные мышцы живота. Мышцы живота формируют то, что в народе называют Пресс. Упражнения на пресс включаются в большинство классических последовательностей для тренировки дома и в спортзале. Хочется быть мускулистым. Сегодня ко мне подошел тринадцатилетний подросток со своим папой (я лечил папу) и спросил меня “личный вопрос”: “Как накачать … Read more