Болит спина
Болит спина, что это? Механическая или психологическая проблема? А может быть это нарушение в биохимии работы мышц и суставов? Что нужно знать, если болит спина? Течение большинства из самых распространённых болезней мало зависит от информированности человека. Иногда помогают таблетки, иногда – Доктор – время, иногда что-то другое из обычного медицинского арсенала. Когда болит спина, очень важно знать некоторые вещи, и от этого зависит, продолжится – ли боль несколько дней или превратится в хроническую. 1-Спина время от времени болит у большинства мужчин и женщин. 2-Боль не напрямую связана с тем, что мы видим на рентгеновских снимках. Бывает так что на снимке всё ужасно: позвонки разъедены, диски выпирают, а ничего не болит ( спина скомпенсировала ) а бывает – снимок замечательный а боли сильные. 3-Снимки делают при травме и после 50 лет (когда больше вероятность опухоли). Делают и в других случаях, хотя реально полезной информации они почти не приносят. 4-Из болей в спине есть 3 выхода: таблетки (от боли и воспаления), физиотерапия или операция. Есть ещё выходы: Эпидуральный блок– обычно даёт временный результат, ТЭНС (электростимуляция, которая забивает болевые невные волкна – много возни и не модно) и Психологические методы, но о них – отдельно. 5- Сложные рентгеновские обследованья не влияют на выбор методики лечения за исключением хиропрактов(костоправов), которым они показывают, что делать а что не делать. Они нужны в основном для планированья операции.
Лучшее лечение болей в спине
6- Самое лучшее лечение болей в спине – это обезболивающие таблетки, принятые вовремя и в нужной дозе. Обратите внимание на даму на картинке. Она символизирует для меня большинство проблем в спине. Позвоночник- это сложная система, поддерживаемая в равновесии при помощи мышц справа и слева от него. Если возникает боль ( из-за небольшой травмы или беспричинного спазма мышц, то позвоночник перекашивается. В таком виде он не амортизирует сотрясения и состояние спины ухудшается и продолжает ухудшаться, пока болит! Боль патогенна. Она вызывает дальнейшую травматизацию и дисбаланс позвоночника, ПОЭТОМУ БОЛЬ НЕ НУЖНО ТЕРПЕТЬ! ЕЁ НУЖНО КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ СНИМАТЬ ДО НУЛЯ! ЕСЛИ НЕ СРАЗУ ДАВАТЬ ТАБЛЕТКИ, ТО РЕЗКО ВЫРАСТАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ, ЧТО ПОТОМ ПРИДЕТСЯ ИХ ПИТЬ ДОЛГО. ЕСЛИ СНЯТЬ БОЛЬ, ТО МЫШЦЫ РАССЛАБЯТСЯ И ПЕРЕСТАНУТ ЗАЖИМАТЬ НЕРВЫ, ВЫХОДЯЩИЕ ИЗ СПИНЫ. СМЕЩЕННЫЕ СПАЗМОМ ПОЗВОНКИ САМИ ВЕРНУТСЯ НА МЕСТО И ВЫ ЗАБУДЕТЕ ПРО ЭТОТ ЦОРЕС. (конечно желательно не принимать таблетки в токсической дозе) 7- Если таблетка не помогла, можно попробовать сочетание таблеток с разным механизмом действия. 8- Что такое воспаление в спине (когда она болит)? Это не инфекция. Спазмированные мышцы раздражены. они красные и опухшие. Это и подразумевается под словом воспаление. Конечно, никто спину не вскрывал. Просто, когда спина болит больше чем пару дней, то предполагают и говорят, что там есть воспаление. 9- Против воспаления помогает ЛЁД! А тепло ухудшает его. Конечно, тепло может расслабить мышцы, но только в начале, когда ещё нет воспаления. Через день-два болей в спине не утепляйте её! Пластиквый пакет со льдом 10 минут 2 раза в день. Противовоспалительные (NSAIDS ) можно через рот, через задний проход или местно – гелем “по ленинским местам”, только гель (например Диклофенак) в обычной дозе не меньше 4-5р в день.
Психология и боль в спине
10- Спина – орган психосоматический! ( в отличие от конечностей, например) – прежде всего потому, что она регулируется сложным балансом тонуса мышц, который зависит от мозга. Лучше всего переключить внимание со спины на что- то другое (об этом в другой статье). На последок приведу важный пример, который иллюстрирует (10). Как-то раз попал я на военные сборы в Рамаллу. А было это во время очередной операции, когда наша армия заняла этот город. Мы сидели в министерстве культуры ПА. На эти сборы я пошел с дикой болью в спине. Прихожу. И выдают мне рюкзак бевого врача да керамический бронежилет да автомат да….многоо чего весм килограм 45. Я подумал, что всё, если не мне то спине настанет безвременный…. конец…. Однако. надел я на себя бронежилет, рожки, автомат, рюкзак итд и стал я бояться не спины а снайперов. Случилось чудо. Спина мгновенно и полноостью выздоровела. Ну и всё остальное верну лось домой в полном здравии за что Богу спасибо.