Правда и ложь о составе сигарет

Правда о составе сигарет.  Правда о составе сигарет, что мы знаем? Я не говорю о распространённости медицинских знаний о курении среди врачей. Врачи знают не мало, хотя знания не всегда спасают из от табачной зависимости. Множество простых граждан, не имеющих к медицине никакого отношения, не знают почти ничего конкретного, кроме того, что сигареты вредны для … Read more

Мотивация бросить курить

Мотивация бросить курить – это самое важное для успеха. Бросать курить – не самое легкое занятие.  У большинства из нас в начале мотивации завязать очень мало. Некоторые ждут, когда у них появится необоримое желание расстаться с сигаретами. Курильщики ждут, чтобы кто то их заинтересовал и убедил. Некоторые ждут какого – то особого случая или знака … Read more

Врачи курят

Врачи курят. Курящие врачи, к сожалению, не редкость. Врачи курят на балкончиках больничных отделений, в специальных курилках. Двадцать лет назад, кода я ещё курил, я выходил на лестницу между этажами лечебного блока. Сейчас (покрайней мере в Израиле) такая ситуаия не возможна. Курящие врачи все болше чувствуют, чтоку рение выходит из общественного концензуса       … Read more

Группа

Группа по отказу от курения Группа бросания курить сочетает динамические и поведенческие методы изменений, а также элементы гипноза и психологического обучения. Группа по отказу от курения – один из важнейших инструментов, принятый министерством здравоохранения. Встречи в группе организуются так, чтобы создать процесс, переводящий от одного этапа изменения к другому. Участники группы в определенный момент идентифицируют себя … Read more

Способы бросить курить: научные методы

Научные методы бросить курить включают способы, проверенные исследованиями. Научные работы в этой области имеют положительные и отрицательные стороны. Положительная сторона это возможность применения сравнения между результатами лечения плацебо. Некоторые работы сравнивали результаты применения различных лекарств для бросания курить, например Велбутрин (Зибан)против Варениклина (Чампикса) или против Заменителей Никотина. Используются достоверные статистические методики. Отрицательным может быть то, … Read more

Бросить курить или курить бросить?

Что такое зависимость от сигарет, психологическая проблема или болезнь мозга? Психологизация Просматривая материалы в интернете, чаще всего встречаешь психологизацию зависимостей. Возьмём к примеру курение.  Многие из моих коллег объясняют курение психологическими причинами. Действительно ли у курения есть психологические причины? Я бы сказал, что у курения есть психологические вторичные выгоды.  Большинство курящих не имеют особенных психологических … Read more

Курение и фибромиальгия

Курение и фибромиальгия, есть – ли связь между ними? Фибромиальгия – это таинственная болезнь, связанная с повышенным фосприятием боли. Курение и фибромиальгия – соседи не потому что между ними есть установленная прямая связь. Представьте себе больную фибромиальгией. Трудно представить на ее лице выражение удовлетворенностью жизнью. Базовое ощущение бытия включает для нее физическую и душевную боль. … Read more

Способы бросить курить

Способы бросить курить: Холодная индейка и её друзья. Холодная индейка Способы бросить курить конкурируют. Не смотря на то, что все способы разные, у них есть и схожие черты. Среди способов бросить курить, первый и народный способ бросания курить назывется Cold turkey или “холодная индейка” или грубо говоря “мокрая курица”. Имеется в виду бросить резко, без всякой помощи. … Read more