Скучно, что делать? Скука, сплин – как справиться с ними? Ребёнок ответит: “поиграй” Подросток: “включи телевизор” Взрослый обычно ничего не ответит. Ученый -же заинтересуется тем, что такое скука. Что происходит в мозгу, когда мы скучаем? Все ли виды победы над скукой улучшают нашу жизнь или некоторые из них имеют высокую цену или причиняют вред.
Скука, нейротрансмиттеры
Трудно найти человека, который любит скучать. Скука – не выбор, по крайней мере не сознательный выбор и большинство старается избежать её как может. Является-ли скука прямым следствием отсутствия развлечений? Конечно нет. Скука-это биохимическое состояние нашего мозга, когда в нём не хватает активирующих химических веществ – нейротрансмиттеров. Эти вещества мозг любого из нас выделяет, чтобы поддерживать эмоциональный тонус, заинтересованность, включенность в происходящее. Эмоции в существуют в мозгу в виде активных веществ – нейротрансмиттеров. Нейротрансмиттеры включают определённые участки мозга, активируют или тормозят их активность. Главным активирующим нейротрансмиттером мозга является Глютамат. Главным тормозящим нейротрансмиттером является ГАБА. Допамин активирует целенаправленные движения, а также мотивацию и вдохновение. Низкий уровень активирующих или высокий уровень тормозящих веществ в мозгу вызывает апатию и сонливость.
Зависимости и скука
Зависимости приходят к тем, кому скучно и предлагают богатый выбор искусственных эмоций. Наркотики пробуждают сердце, а потом безжалостно гасят его, погружая человека во тьму. Наркотики вызывают скуку: снижение жизненной энергии, снижение заинтересованности жизнью и мотивации. Это происходит в следствие конкретных изменений работы мозга, его нейротрансмиттеров, вне зависимости от нашего желания и выбора. Активаторы: Допамин, Глютамат перестают активировать мозг в обычных концентрациях и работают только в неестественно высоких концентрациях, которые может дать только наркотик. Поэтому человек пробуждается к жизни только после дозы. Повышенные уровни активаторов портят мозг, вызывая болезнь – зависимость. Это болезнь нейротрансмиттеров и рецепторов (участков мозга, к которым они должны прикрепиться, чтобы сработать). Зависимость мозга проявляется ощущением скуки. Наркоманам скучно. Игрокам скучно. Алкоголикам скучно, пока не появляется бутылка. Даже курильщикам табака нестерпимо скучно проводить время без сигареты. Излечение от зависимости включает возврат мозга в здоровое состояние, как можно более близкое к изначальному.